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Anfängerkurse

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Anfängerkurse In unserem Verein betreiben wir seit 1977 Taekwondo. Wenn man eine Sache gründlich und erfolgreich lernen will, braucht man eine gute Schule oder Lehre. Wer einen Schulanfänger in eine fortgeschrittene Klasse eingliedern möchte, stellt Lehrer, Schüler und Anfänger vor ein Problem: Wer soll mit dem Anfänger den Stoff nacharbeiten? Wie schaffe ich das, wenn […]

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Hatha-Yoga

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Hatha-Yoga Alle Techniken des Hatha Yoga setzen am Körper an und führen weiter über den Atem zum Geist. Die Asanas (Körperübungen) werden hierbei immer wieder zu neuen Bewegungsabfolgen zusammengestellt, sodass sich ein fließender Übungsstil (Flow) mit unterschiedlichen Schwerpunkten entwickelt. Traditionell beginnen wir mit einer gemeinsamen Meditation, gefolgt von einer Atemübung. Den Hauptteil der Yogaeinheit bildet […]

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Fit Ü-40

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Fit Ü-40 Das Training Fit Ü-40 richtet sich an alle in der Altersgruppe Ü 40, die sich gerne bewegen wollen und das mit den Basics der koreanischen Kampfsportart Taekwondo verbinden wollen um für ihre Gesundheit was Gutes zu tun. Fitness Training auf Basis der Kampfsportart Taekwondo Training abgestimmt auf die Altersgruppe : Verbindung von Fitness- und […]